本站公告 校长致辞
新闻中心 精品课程
家长学校 科技博览
精美文章 校训详解
工作安排 在线报名
健康指南 教育信息
党群建设 优秀网站
语文教研组 数学教研组
外语教研组 物理教研组
化学教研组 生物教研组
政治教研组 历史教研组
地理教研组 音乐教研组
体育教研组 信息教研组
我校举行法制报告会
关于中学生心理健康教育的思考
学生消费的心理误区及其对策研究
学生考前的六大认知调整策略
让情绪不稳的孩子多做主
更多...
当前位置:首页 - - 健康指南
 
教孩子如何摆脱自卑的心理

发布时间:2020/10/28 11:46:22  新闻类别:健康指南 点击次数:70
 

  1、认清自己的想法

  有时,问题的关键并不在于我们想什么,而在于我们如何去想。哲学家斯宾诺莎说过:“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。”简单一点来说就是妄自菲薄、自己看不起自己。悲观的人常常会心情抑郁,而无法摆脱这种情绪。

  2、放松心情

  努力地去放松心情,不要想不愉快的事情。或许你会发现事情真的没有原来想的那么严重。会有 有种豁然开朗的感觉。

  3、幽默

  学会用幽默的眼光看事情,轻松一笑,你会觉得其实很多事情都很有趣。

  4、与乐观的人交往

  与乐观的人交往,他们看待问题的角度和方式,会在不知不觉中感染你。

  5、尝试一点改变

  先做一点小的尝试。比如:换个发型,画个淡妆,买件以前不敢尝试的比较时堪的衣服……看着镜子中的自己,你会觉得心情大不一样,原来自己还有这样一面。

  6、寻求他人的帮助

  寻求他人的帮助并不是无能的表现,有时候当局者迷,当我们在悲观的泥潭中拔不出来的时候,可以让别人帮忙分析一下,换一种思考方式,有时看到的东西就大不一样。

  7、要增强信心

  消除自卑的关键还是在于自己。只有自己首先相信自己,对未来充满信心,并乐观地对待每一天,,才能使自己生活的更快乐。悲观的人通常并不是缺乏工作或做事的能力,他们缺少的就是自信。

  8、正确认识自己

  正确认识自己首先要正视自己的过去。要对曾经的成绩有一个恰当的分析与评价。

  9、客观全面地看待事物

  一个有自卑心理的人,往往会更多地看到事物不利于自己的一面,而忽视了对自己有利的、积极的一面,不能对事物进行客观地分析与判断。

  为了消除自卑心理我们需要努力提高自己透过现象抓本质的能力,能够发现事物积极的一面,特别是要善于发现自己的潜力和优势.而不是哀叹命运的不公.感慨生活的无奈。

  10、积极与人交往

  不要总觉得别人看不起你而不敢与人交往。要消除这样的不良心理,首先你要自己看得起自己,要知道你并不比任何人差。

  这样,别人也会对你刮目相看,你甚至可能从别人身上获得赞美和鼓励。积极与他人交往,可以从中学习别人的优点,这样在与人交流的过程中。

  11、在积极进取中弥补自身的不足

  很多自卑的人都是较为敏感的,很容易将外界的信息理解为一种消极的暗示,从而加重了自卑感而难以自拔。

  当然,假如我们能够正视自己的缺陷,并努力去改正它们,奋发向上,积极乐观,一定会获得更多的快乐,从而增强自信、摆脱自卑。


 
发表评论】【打印新闻】【关闭窗口  
本类其他新闻
  · 四大因素威胁中学生健康 [2020/12/25 16:42:02]
  · 中学生心理健康小常识 [2020/12/25 16:40:41]
  · 浅谈中学生健康个性的重要性 [2020/12/25 16:13:11]
  · 教孩子如何摆脱自卑的心理 [2020/10/28 11:46:22]
  · 青春期男孩叛逆的10种心理发展 [2020/10/28 11:45:58]
  · 父母离异对孩子性格的影响是非常严重的 [2020/10/28 11:44:54]
  · 暑假余额不足,别做“沙发土豆”了  [2020/8/24 10:14:23]
  · 当心“病从口入”!夏季食源性腹泻如何防? [2020/8/24 10:12:30]
  · 处暑吃梨正合适!吃梨有哪些好处? [2020/8/24 9:52:07]
  · 青少年吃什么食物最能补钙? [2020/7/6 11:32:51]
  · 疫情期间,中小学生这样吃,家长更安心! [2020/7/6 11:24:13]
  · 高度近视有多可怕?这些后果你知道吗? [2020/7/6 10:54:59]
  · 锻炼大脑的八种方法 [2020/6/1 17:02:28]
  · 浅谈对中学女生的教育 [2020/6/1 16:56:50]
  · 中学生常见十种心理矛盾的调节 [2020/5/30 16:54:01]

加入收藏 | 设为首页 | 网站地图 | 友情链接 | 联系我们 | 精彩视频 | 新闻中心
Copyright © 1965--2009 邳州市陈楼中学 All Rights Reserved.
你是第1738336位访客 苏ICP备09101207号  建议使用1024×768以上分辨率,IE6.0以上浏览器     技术支持:邳州慧网

苏公网安备 32038202000322号