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中小学生青春期常见心理特点及教育对策

发布时间:2020/5/30 16:52:44  新闻类别:健康指南 点击次数:51
 

  一、何谓青春期?

  1.青春期的基本概念。

  从医学研究的定义讲,青春期男性是13——19岁,女性是12——18岁。世界卫生组织(WHO)将12——20岁定义为青春期。

  青春期是由儿童发育为成人的过渡时期,其年龄范围在12~20岁左右。女孩的青春期年龄平均比男孩早一些。青春期的分期标准至今尚未统一,较倾向于将青春期分为早、中、晚三期。青春期是童年向成年过渡的阶段,是生理、心理、社会适应能力从不成熟趋向成熟的发展过程。

  2.青春期的内分泌变化。

  内分泌是人体内重要的调节系统,它是由全身不同部位的多种内分泌腺和组织细胞所组成。激素就是由内分泌腺所分泌的活性物质。人体内的核酸与蛋白质代谢,受多种激素共同的调节,故大部分内分泌腺所分泌的激素均对生长有直接或间接的作用,尤其是在青春发育期。

  二、中小学生青春期生理、心理特点:

  (一)身体形态的发育

  青春期是一个人从童年到成年的过渡阶段,这时的生殖器官也开始从发育进入到成熟的阶段。女孩的青春期一般是12~18岁,男孩比女孩晚两年进入青春期。由于神经系统和内分泌的影响,人体的形态和功能都会出现显著的变化。

  1、身高增长加速:身高增长速度加快,一般持续2~3年。这期间身高一般以每年6~8厘米,多则以10~12厘米的速度增长。身高的增长标志着骨骼的生长,先是下肢增长,然后是脊柱伸长。身体长高固然有先天因素,但后天的合理营养、体育锻炼、科学的生活作息习惯,也有利于个子长得高、长得快。

  2、体重增长加速:在身高增长的同时,体重也迅速增加。青春期前体重以每年平均2~4公斤增加,到青春期可5~8公斤增加,体重的增加是骨骼、肌肉、脂肪和内脏迅速生长的结果。

  3、第二性征的出现:男女两性生殖器官的差异为第一性征,进入青春期后,男女除性别以外的其他外部差异,叫做第二性征。如果性表现为喉结突出,声音变粗,长胡须,阴毛、腋毛先后出现。而女性则为声音高亢,乳房发育,骨盆变宽,臀部变大,阴毛、腋毛也先后出现。

  (二)身体功能的增强

  进入青春期的青少年不但身高、体重迅速增长,而且神经系统和内脏器官的生理功能都在迅速增强。

  1、脑:主要表现在脑对人体的调节功能大大增强,推理与论证等能力都逐步提高,易接受新生事物。与此同时,大脑皮质的兴奋性较强,遇事好冲动,思维和注意力较差,但可塑性强。

  2、心脏:心肌增厚,心缩增强,心功能显著提高。到17~18岁心脏每搏输出量为60~70毫升,已近成人。

  3、肺脏:10岁时肺活量还只有1400毫升左右,到14~15岁时肺活量已明显增大到2000~2500毫升。

  4、第二性征出现:从青春期开始生殖器官发育加快,体积重量增加,功能逐渐完善。在“下丘脑-垂体-性腺”调节轴作用下,男子的睾丸体积增大,能够产生精子和分泌雄性激素,并出现遗精现象。女子的卵巢重量增加,能够产生卵子和分泌雌性激素,并出现月经现象。性腺所分泌的性激素,促进了生殖器官的进一步发育并促使第二性征出现。

  (三)青春期的功能发育。

  青春发育开始后,在形态发育与功能发育的相互促进下,使身体的发育逐渐成熟。

  (1)心肺功能:反映心肺功能的常用指标为心率、脉搏、血压、呼吸频率、肺活量等。

  (2)造血功能:血红蛋白和红细胞总数是反映造血功能的重要指标。

  (四)青春前期的生理象征。

  青春期生理上的变化是多种多样的。形态方面,身高、体重、胸围、肩宽、骨盆等都加速增长;机能方面,如神经系统、肌肉力量、肺活量、血压、脉搏、血红蛋白、红细胞等均有加强;身体素质方面,如速度、耐力、感受性、灵活性等方面变化很大;内分泌方面,各种激素相继增量;生殖器官及性功能也迅速发育等等。

  (五)青春期的素质发育。

  青春期的素质发育与体育锻炼程度密切相关,尽管男女之间在素质发展方面存在一定的性别差异,男孩在速度、力量、耐力等方面越过女孩,而女孩则以柔韧、协调及平衡性方面见长。但女孩在坚持体育锻炼和科学地训练基础上,也可克服生理上的不足,大幅度提高素质水平。

  三、青春期心理特点及行为

  1、自我的发展:表现为自我意识增强;关注自我(爱美);独立与依赖;逆反心理;心理闭锁不外露;易受同龄人影响(这一阶段也叫心理断乳期)

  2、情绪的发展:表现为明显的两极性(如强烈与温和、外露与含蓄、稳定与冲动、自尊与自卑),主要有青春期焦虑症、强迫症、睡眠障碍等。

  四、性心理及特点

  1、心理发展过程为疏远期(表现为疏远、回避、焦虑、排斥、攻击)——接近期(表现为在异性面前展示自己:男生体现在知识、体力、阳刚之气;女生体现在衣着、外貌、女人味)——恋爱期(性幻想)

  2、心理特点为朦胧期(好感、喜欢、爱)——文饰期(心理与行为不一致)——差异性(出现早晚、表现形式、性别比例)

  3、心理表现过程为厌恶排斥——渴望了解——爱慕异性——情爱梦幻——模仿恋爱

  五、性发育期应注意的问题

  1、加强青春期性卫生知识教育

  2、了解性发育过程

  3、注意保持外生殖器的卫生

  4、保证充足的营养供应(平衡膳食)

  5、保证充足的睡眠(8——9小时∕天)

  6、合理安排作息时间

  7、科学的体育锻炼、良好的心态

  六、青少年青春期常见问题

  (一)早恋与性行为

  1、青少年早恋的原因:

  ①爱慕心理——仪表、专长、品家庭背景

  ②好奇心理——以建立恋爱关系为途径

  ③愉悦心理——与异性密切交往的愉快体验

  ④放松心理——解除来自沉重学业负担的压力

  ⑤补偿心理——情感补偿(来自学业、家庭、社会的挫折;精神寄托、理解与支持)

  ⑥逆反心理——两性交往中受到不恰当的干预

  ⑦从众心理——青少年群体亚文化的影响(比较)

  ⑧病理心理——身心早熟,变态心理

  ⑨媒体影响——网络、影视、书刊、模仿

  (二)青少年暴力与犯罪

  1、原因有内因与外因

  ①内因:情绪不稳定、易激惹、体能旺盛

  ②外因:媒体影响(观察学习)、家庭教育(不吃亏)、学校教育(对差生的“歧视”;对学生了解不够)、缺乏解决人际冲突的方法(武力解决)、缺乏守法意识和法律知识。在我国主要表现为持械斗殴、打群架等。

  2、如何预防?

  ①加强与学生的沟通,充分了解学生。

  ②开展丰富多彩的校园活动,发挥各种学生的优势与特长。

  ③后果呈现,防患于未然。

  ④教给学生调节情绪的方法:转移注意力、宣泄、诉说。

  ⑤价值观教育。

  (三)青少年网络成瘾(也称为精神性成瘾行为)

  1、原因有内因与外因

  内因:好奇、敏感、易接受新事物、缺乏人际沟通

  外因:①网络的独特魅力(拓宽信息途径;扩大了社交范围和沟通对象;花样繁多、引人入胜的娱乐活动)②学校和家庭属于对孩子的管理

  (四)、吸烟、酗酒、滥用药物,都属于物质成瘾性健康危险行为,近年来发生率在国内外都有显著增长趋势。

  (五)、易导致意外事故的行为,又称“非故意伤害行为”,是导致车祸、溺水、跌坠伤、中毒等事故的主要原因。

  (六)、自杀,包括自杀意念、自杀计划和自杀行为,近年来有明显增加趋势。原因复杂,除有一定家族性集聚现象外,与学习负担过重、社会竞争激烈等也有明显关系。约40%——50%的自杀青少年有青春期抑郁症表现。

  七、怎样促进学生性心理健康

  ①能够正确认识自我,认清自己的性角色。一个性心理健康的青少年,应当正确认识自己身体的变化,接受出现在自身上的性角色变化(如女孩子的月经来潮、乳房发育、阴毛产生;男孩子的变声,阴毛产生等)能够理智的对待学习、生活和异性;能够自尊自重,使生活内容健康、充实、积极、向上。

  ②养成健康的性道德行为习惯,要讲究行为美、语言美,从日常生活做起,从我做起,提高自己的认识水平、道德水平、法治水平,保持乐观开朗的心境。

  ③要树立正确的人生目的,增强自己的责任感。要充分认识到,不好好学习,就是对家长、对老师、对国家不负责任。要自我培养学习兴趣,锻炼意志力,用意志力强制自己专心学习。

  ④要对自己有信心,既要看到自己的优点又要善于发现自己的缺点。受到挫折要冷静分析原因,找出对策。经常与同学、老师、家长交谈,征求意见,从他们的肯定与希望中吸取力量。另外,还要不断提出自己的意识水平,对他人的批评教育和指导帮助要虚心接受。经常参加集体活动,把个人融于集体之中,培养自己的集体主义精神,克服“自我中心“的个体意识,促进自己的心理健康。

  ⑤培养和发展自己的兴趣和爱好。我们的生活丰富多彩,充满情趣,除了使人获得某些智能,增长知识外,还能使人得到一定程度的心理满足,调节人的精神状态。

  ⑥磨练自己的意志,提高自我调控能力。人的意志品质在心理保健方面具有特别重要的作用。磨练自己的意志可以从多方面入手,如:从小事情做起,培养自己的自制能力,逐渐增加难度,使意志越来越坚强;学会自己跟自己“作对“,越是不易坚持的事,越要坚持做下去;在艰苦的劳动或体育锻炼中,自找苦吃等。磨练意志是一个长时间的艰苦的过程,必须用意志来磨练意志。


 
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